Критическое мышление — что такое, зачем и как развивать

Автор: Еремчук Людмила Геннадьевна, врач — невролог.
Исследователь, кандидат медицинских наук.

Для того чтобы принять обоснованное решение, необходимо развивать такой навык, как критическое мышление. Оно подразумевает более высокий уровень работы мозга, чем при обычном способе думать.

Умение мыслить критически необходимо для развития личности, но с ним не рождаются. Без него человек будет постоянно ведомым при формировании мировоззрения. Станет лёгкой жертвой религиозных, политических и маркетинговых технологий.

К навыкам такого мышления нельзя относить только умение рассуждать логически. Логика это лишь необходимый инструмент, позволяющий находить закономерности, рассчитывать ход развития событий, умело и доходчиво обосновывать ход мыслей.

Читайте также Виды мышления, нарушения и способы развития в разном возрасте

Критическое мышление в психологии

Diane F. Halpern, учёная из США, определяет его как тип, базирующийся на когнитивных навыках и привычке мыслить стратегически и логично. Особое внимание она обращает на то, что это не врождённый навык, и он вполне поддаётся развитию.

Более того, его необходимо развивать. Ведь человек, умеющий критически мыслить способен:

• быть наблюдательным,
• концентрироваться на главном,
• улавливать поворотные и ключевые моменты,
• правильно анализировать ситуацию,
• грамотно обосновывать своё мнение,
• правильно интерпретировать.

Профессор, автор книг по критическому мышлению, Дэвид Клустер, делит его на 5 видов:

• самостоятельное,
• аргументированное,
• обобщённое,
• социальное,
• оценочное.

Методы развития

Эффективным тренингом развития критического мышления являются онлайн-тренажёры, которые позволяют сформировать и закрепить новые навыки.

Как тренировать критическое мышление онлайн

Уроки курса служат для развития следующих навыков:

• грамотное выражение мыслей,
• принятие эффективных решений,
• умение рассуждать,
• способность анализировать.

Эти умения будут востребованы, если возникает нестандартная практическая задача. Когда в профессиональной деятельности появляется проблема, которую нельзя решить с помощью уже имеющихся знаний и навыков, то способность мыслить нетривиально может помочь.

Польза курса

Человеку ошибки свойственны. А если точнее, мозгу. И в этих ошибках хорошо разбираются не только исследователи мыслительной деятельности, но и те, кто хочет продать свои идеи или товары. Пропагандисты и рекламщики хорошо разбираются в слабостях мышления человека. Почитайте подробнее об этих уловках в статье Нейроэкономика наука, которая читает наши мысли и решения

Критический ум не позволит манипулировать вашей жизнью, удержит от бесполезных трат денег, ресурсов и времени. Уделяйте онлайн тренировкам всего по 15 минут в день, развивайте возможности своего мозга и достигайте успеха в карьере, учебе, жизни. Подробнее о курсе Викиум.

Простые и полезные привычки на каждый день

Доступны в любом возрасте и не требуют специального оборудования:

• Расставьте приоритеты. Проанализируйте свои цели и возможности. Тогда результат не заставит себя долго ждать и на следующем уровне развития появятся новые цели и задачи.
• Оцените время. Подумайте, куда вы тратите своё свободное время и насколько необходимо такое расходование ресурсов. Особенно если зависаете в социальных сетях, смотрите по телевизору всё подряд или увлекаетесь компьютерными играми.
• Проанализируйте свой день. Отметьте успехи и допущенные ошибки. Составьте план по сокращению бесцельного расходования времени.

Эти простые уловки, если превратить их в привычки и выполнять регулярно, помогут относиться осознанно к окружающей реальности. Мозг ленив, ему проще действовать по привычке и шаблонам. Сыграйте на этом, выработайте привычку думать о полезных вещах и рационально расходовать время.

Как формируется критический склад ума

Человек современной эры находится под непрерывным прессингом мнений и суждений посторонних ему людей. Информации стало очень много, она стала всеобъемлющей и распространяется с помощью СМИ и интернета очень быстро.

Чтобы сформировать критическое мышление, необходимо подвергать сомнению всё, что пытаются навязать агитаторы, пропагандисты и специалисты по рекламе. Зачастую они преследуют собственную выгоду и их слова далеко не правдивы.

Чтобы выработать правильный план действий, психология критического мышления рекомендует начать с самоанализа. Для достижения поставленных целей необходимо адекватно оценить свои возможности и потенциал. И заняться самосовершенствованием, получая новые знания из интернета и новых книг, следя за своим здоровьем и развивая новые навыки.

Зачастую поведение человека определяют традиции и негласные правила. Оказавшись в незнакомой среде, постарайтесь как можно быстрее изучить их. Развивайте наблюдательность и собирайте информацию из доступных источников, чтобы поступки были безопасными, а действия — эффективными.

Внимательно относитесь к невербальным формам общения. Анализируйте мимику, жесты, позы, сопоставляйте то, что люди говорят, с известными фактами и только после этого приступайте к анализу информации. Не делайте скоропалительных выводов и избегайте спешки при принятии решения. Полагайтесь больше на своё мнение, не будьте жертвой моды и политтехнологий.

Также вам будет интересно почитать статью Развитие мышления, тренировки, игры, упражнения

Как обучиться самостоятельно

При использовании критического мышления проходят три стадии:

• Вызов. Накопленные знания и опыт делаются актуальными. Это формирует склад ума и мотивирует к дальнейшей работе, пробуждая интерес к получению новой информации. Основная цель вызова уже имеющихся знаний — формирование собственных целей и задач.
• Анализ информации. Он делится на два этапа. Сначала анализируются новые знания, причём для сохранения интереса к изучению это делается, двигаясь от старых познаний к новым. На основе синтеза старой и новой информации корректируются сформированные цели и задачи с использованием критического склада ума.
• Размышления. Новые знания соотносятся с давно известными, вносятся необходимые изменения и дополнения. Исследовательская деятельность стимулирует творческий потенциал, производится интерпретация новой информации. В итоге ставятся новые цели и задачи.

Эта технология, в контексте психологии, обучает без чьей-то помощи работать с информацией, способствуя самообразованию в целом и формируя самостоятельность мышления.

Читайте также Аналитический склад ума поможет решить проблемы, читать людей и зарабатывать. Потренируйте его.

Способы мышления

Их всего два. Мышление может быть либо критическим, либо нет. И шагов, чтобы развить первый вид, нужно сделать тоже два:

• признать, что собственный способ мыслить несовершенен
• развивать правильное мышление регулярно

А вот стратегий для разработки критического мышления целых 5:

1. Не проводить зря время, расходуя на бессмысленные вещи
2. Назначить одну задачу на один день
3. Создать стандарты мышления и придерживаться их. Под ними подразумеваются точность, логика, значимость, актуальность
4. Вести дневник с описанием ситуаций, их анализом и оценкой
5. Изменить свой характер. Развить силу воли, дисциплину и настойчивость. Научиться критически относиться к своему мнению

Один из типов некритического мышления — творческое. Творческое и критическое мышление мешают друг другу. Одно открывает новые пути решения задач. А другое проверяет пригодность этих решений для достижения поставленных целей. То есть творчество генерирует новые идеи, а критический склад ума выявляет их недостатки.

Развитие умения мыслить критически у взрослых

Обучиться критическому мышлению можно в любом возрасте. Сложнее всего даётся самоанализ и критика самого себя. Умение увидеть беспристрастно себя со стороны это один из главных навыков, приобретаемых в процессе обучения. Практически это исходная точка, с которой начинается движение.

Чтобы научить мыслить критически, при обучении используются инструменты:

• тексты и работа с ними
• анализ видео, фильмов
• изображения, схемы, таблицы
• информация из интернета

Думать и принимать решения приходится самостоятельно. Далеко не все взрослые способны делать это. Проще опираться на мнение разных авторитетов. Поэтому учиться приходится не спеша, делая один шаг за другим:

• Сначала станьте реалистом. Не принимайте на веру чужие суждения, даже авторитетные, проверяйте источники информации. С пристрастием осмысливайте свои возможности и навыки.
• Держите разум открытым, не зашоривайте его. Мыслящий человек не позволит эмоциям одержать верх.
• Методично и последовательно собирайте и анализируйте информацию.
• Подвергайте сомнению то, что говорят другие.
• Не спешите. Подходите ко всему обстоятельно и не перескакивайте от одной задачи к другой.
• Не позволяйте собой манипулировать. Если решение принимается под давлением, то оно уже не ваше, как бы критично к нему не относишься.
• Эмоции должны быть под контролем. Любые свои действия предпринимать, руководствуясь разумом, а не чувствами.
• Постоянно работайте на перспективу, не останавливайтесь на достигнутом.
• Бросайте вызов способностям, цельтесь выше.

Если что-то не вышло, не отчаивайтесь, примите это с юмором. Старайтесь, чтобы эмоции были положительными. Так оценки сохранятся объективными, а ум ясным.

Критическое мышление для учёбы и карьерного роста

Данный тип можно рассматривать как технологию получения необходимых знаний и формирования профессиональных компетенций. Это один из главных навыков будущего. Чтобы добиться успеха в работе, применяйте следующие приёмы:

• научитесь понимать вербальную и невербальную информацию,
• изучайте положительные и отрицательные стороны людей и ситуаций,
• будьте разносторонним, не упускайте ничего из внимания,
• не будьте категоричны,
• сомневайтесь и проверяйте,
• оценивайте не людей, а действия.

Используйте эти технологии как средство формирования правильного отношения к окружающим.

Упражнения для развития критического мышления

Чтобы развить в себе навыки критического мышления, можно прибегнуть к простым упражнениям, разработанным психологами.

«Дерево предсказаний»

Упражнение поможет научиться предсказывать, каким образом будет развиваться ситуация, то есть развить навык экстраполяции.

Выполняется упражнение следующим образом:

• в центре листа нужно записать вопросы, касающиеся важной ситуации или рабочей задачи;
• сформулировать, как будут развиваться события, и записать предположительные исходы в квадратах, размещающихся вокруг «проблемной ситуации»;
• проанализировать каждый исход, оценить его вероятность.

Упражнение позволяет тщательно проанализировать ситуацию и структурировать имеющуюся информацию.

«Карта памяти»

Чтобы научиться подбирать данные, необходимые для решения задачи, надо уметь оперативно фиксировать появляющиеся идеи. Проще всего сделать это при помощи ассоциативного метода и построить «карту памяти».

Карта представляет собой схему, в центре которой располагается важная информация о ситуации. Возникающие в ходе размышлений или обсуждения варианты записываются вокруг центрального блока. Особенно здорово применить упражнение в процессе брейн-сторминга, то есть коллективной дискуссии.

«Кластер»

Главный принцип упражнения — организация информации при помощи группировки.

Главная информация размещается в центре листа. От центрального блока выстраиваются несколько вариантов развития ситуации. При этом учитываются как самые вероятные, так и те, вероятность наступления которых минимальна. Для каждого варианта создаются «кластеры» с несколькими решениями и их следствиями.

«Корзина с идеями»

Упражнение поможет организовать дискуссию в группе.

Сперва озвучивается тематика беседы. После этого каждый участник должен записать на листе все, что ему известно о вопросе, а также свои ассоциации и возможные решения проблемы.

Вся информация в дальнейшем используется как «банк данных». Важно не критиковать чужие идеи и не оценивать их, а принимать как возможный способ решения задачи или выхода из проблемной ситуации.

«Верные и неверные утверждения»

Упражнение дает возможность научиться оценивать информацию с точки зрения ее ложности или правдивости. Выполняется оно следующим образом:

• формулируется проблемная ситуация, которую требуется обсудить;
• суждения о ситуации делятся на две группы: правильные и неправильные по мнению каждого участника беседы. Если упражнение выполняется в одиночку, человек сам распределяет свои утверждения по двум категориям;
• ситуация обсуждается или переосмысливается, исходя из имеющейся информации;
• после тщательного анализа надо вернуться к первоначальным суждениям (правильным и неправильным) и оценить, какие действительно верны, а какие — ошибочны. После анализа данные могут переходить из одной категории в другую.

«Рыбий скелет»

Упражнение помогает получить навык оценки причинно-следственных связей. Научит оценивать, какие факторы оказывают влияние на ситуацию.

Сперва следует нарисовать схему, напоминающую скелет рыбы. Голова представляет собой проблемную ситуацию или вопрос, требующий решения. Верхние кости скелета, располагающиеся над «позвоночником» — причины, приведшие к появлению ситуации. Нижние «ребра» — данные, говорящие об актуальности заявленной проблемы. В «хвосте» записываются выводы или принятые решения.

«Синквейн»

Синквейн — стихотворение из пяти строк, в основе которого лежит не рифма, а установление смысловых взаимосвязей между понятиями. Появилась стихотворная форма в Америке на основе традиционных японских хайку и танка.

Основные принципы создания синквейна следующие:

• в первой строке должна быть тема, желательно из одного слова;
• во второй строке содержится описание ситуации из двух слов;
• третья строка — действие, которое описано тремя словами;
• четвертая строка — отношение к проблемной ситуации автора синквейна;
• пятая фраза — это синоним первой строки.

Чтобы написать синквейн, надо тщательно проанализировать сведения и отбросить все второстепенное, чтобы уловить суть ситуации или идеи.Можно нарушать правила создания стихотворения, но важно сохранить базовые принципы.

Благодаря регулярной тренировке при помощи синквейна можно научиться кратко формулировать суть любого вопроса и систематизировать большие блоки информации.

«Шесть шляп мышления»

Упражнение разработал психолог Де Боно. Человеку предлагается подумать над проблемой, поочередно примеряя несколько «шляп»:

• белая — оценка на уровне фактов, не допускающая эмоций;
• желтая — проблема рассматривается с позитивной точки зрения;
• черная — поиск проблемных сторон с рассмотрением причин, по которым они возникли;
• красная — эмоции по отношению к проблеме, чувства, возникающие при обдумывании различных способов изменения ситуации;
• зеленая — креативное рассмотрение проблемы, размышление над тем, какие есть варианты решения вопроса. В «зеленой шляпе» не стоит сдерживать свои творческие способности. Можно предлагать как рациональные, так и необычные методы, которые позволят добиться нужного результата;
• синяя — шляпа обобщений. На последнем этапе надо подвести финальный итог своим размышлениям и подвести итоги с учетом всей имеющейся информации.

Упражнение может быть использовано во время группового обсуждения, где каждому участнику предлагается мысленно «надеть» шляпу определенного цвета. Возможно и индивидуальное применение метода, когда требуется обдумать какой-либо вопрос, задействовав все ресурсы своего мышления.

Как развивать критическое мышление подросткам

Чем раньше начнёте подвергать всё сомнению, тем более блестящие перспективы откроются. Умение правильно мыслить позволит избежать ошибок на жизненном пути. Поначалу постарайтесь следовать следующим советам:

• Не надо гадать. Изучайте всё новое. Пусть это станет хорошей привычкой.
• Сначала изучите вопрос, а потом оценивайте информацию. Этот навык научит отличать правду от лжи.
• Всё подвергайте сомнению.
• В планах заходите дальше ровесников.
• Критично оцените предрассудки и оценочные мнения.
• Всегда думайте о последствиях.
• Научитесь понимать, как работает ум.

Полезная статья Игры и правильные привычки для развития мозга, качаем интеллект!

Подборка полезных книг

• Дайана Халперн — Психология критического мышления
• Дэвид Клустер — Что такое критическое мышление. Статья, переведенная на русский язык.
• Игорь Агапов Учимся продуктивно мыслить и еще хорошая подборка книг по теме.

Если статья была полезной, оцените ее 5 звездами            ниже.