Содержание
Автор: Еремчук Людмила Геннадьевна, врач — невролог.
Исследователь, кандидат медицинских наук.
Несмотря на вид деятельности, рано или поздно мозг адаптируется к нагрузке, пытается выполнять автоматическую работу, на которую требуется меньше энергии. Если потакать этому свойству, теряется способность быстро действовать, анализировать факты и находить иные подходы к решению проблем.
Мозг нуждается в постоянных тренировках и это не так изнурительно, как тренажерный зал😉. Существуют специальные сайты для развития интеллекта. Ниже Вы познакомитесь с ТОП-16 сайтов, помогающих умственному развитию взрослых и детей.
Обновление от 08.01.2020
Отдельным номером и вне всякой конкуренции с обычными сервисами и сайтами выделяется новый набор Брейн-Фитнес онлайн упражнения для мозга от Викиум.
Этот комплект для продвинутой тренировки для мозга включает:
- Нейроинтерфейс BrainLink— считывающее устройство, которое отслеживает и интерпретирует электрическую активность, альфа и бета ритмы вашего мозга.
- 7 дополнительных нейротренажеров и постоянную поддержку, обновления к ним.
- Подробный, пошаговый мануал для начала тренировок и рекомендации специалистов.
- Целый год Премиум доступа ко всем wikium тренажерам для мозга.
Первые результаты будут заметны уже спустя 7 дней небольших 15-20 минутных тренировок. И в целом данный комплект поможет максимально быстро и без дополнительных усилий в виде подбора подходящих методик:
- Повысить вашу работоспособность
- Сделает вас устойчивее к стрессам и негативу
- Отслеживать, сосредотачиваться и управлять своим мышлением
- Концентрироваться и расслабляться
- Стать осознанным в своем поведении
- Крепко спать, высыпаться и быть полным энергии
1. Cognifit.
Сайт изящно оформлен, четко структурирован для пользователей. В основе разработка индивидуальной программы тренировок каждого посетителя. Полученные результаты сохраняются и систематизируются.
Благодаря использованию нейропластичных открытий, сайт помогает дать оценку когнитивным способностям. На этой базе создается индивидуальная программа тренировок.
На сайте представлены:
- Тесты. Можно оценить 23 когнитивные способности.
- Игры. Детская платформа с ребусами и задачками.
- Упражнения. Для изменения пространственной координации, устранения бессонницы, мысленных вычислений, т.д.
Можно играть семьей. Так легче отслеживать текущий процесс каждого отдельного человека, сравнить с результатами других. Возрастная категория включает разработки для детей после 12 лет. Люди пожилого возраста также могут использовать этот ресурс.
Одним из больших минусов – ограниченность бесплатного материала. Некоторые упражнения доступны только после покупки.
2. Wikium\Викиум Тренажеры для мозга
Сайт разработан на основе методик по нейропсихологии мировых ученых. Тестовые задания апробированы в ходе экспериментов и научных работ.
Сам по себе проект похож на интерактивную веб-платформу, включая отдельные элементы социальной сети и игрового сайта.
Дизайн безупречный. Понятно на интуитивном уровне. Один из самых простых и приятных вариантов того, как развить мозг. Достаточно 20 минутных игровых тренировок в день.
При использовании методик гарантировано:
- +15% к скорости реагирования через неделю;
- +20% к запоминанию через 3 недели;
- *1,5 фокусировки на задачах через месяц;
- *2 внимания к деталям через 2 месяца.
Разработанные программы восстанавливают утраченные нейронные связи, помогают укрепить, создать новые. Умственное развитие постоянно повышается и совершенствуется.
Программа актуальна для разных возрастных категорий:
- Младший возраст. Улучшение обучаемости, профилактика синдрома дефицита внимания.
- Средний возраст. Повышение эффективности выполнения рабочих задач, активный личный рост, состояние мозгового тонуса.
- Пожилой возраст. Сохранность ясности ума, профилактика возрастных заболеваний.
Упражнения состоят из серии мини-игр. В ходе каждой необходимо добиться точности, скорости или повышенного внимания. Результаты игр сохраняются в системе. Поэтому всегда можно отследить игровую динамику. Можно сравнить себя с другими пользователями в такой же возрастной категории, по половому признаку.
Платный уровень дает больше преимуществ. Бесплатный вариант доступен каждому пользователю, базовое количество необходимых разработок на первое время. По истечению 5 дней отслеживание прогресса и составление новых тренировок будет недоступно без покупки специального премиум-аккаунта. Доступность большинства игр сохраняется.
3. BrainApps
Умные игры для развития интеллекта. Для начала предлагается пройти небольшое тестирование, чтобы определить сильные и слабые стороны: памяти, мышления, внимания. По итогам тестирования вам будет подобран специальный тренировочный режим. Все рекомендации и упражнения подбираются на основе разработок ученых из МГУ и известных клинических психологов.
Тренировки состоят из красочных и интересных мини игр, которым достаточно уделять несколько минут в день
Также для прохождения доступны тренинги, тестовые задания, курсы, задачи. Можно приобрести тариф на целую семью или компанию.
Сервис достаточно молодой, но уже заслужил множество наград российского и международного уровня. Включен в рейтинг ТОП 3 лучших проектов в сфере образования по версии МШУ Сколково.
Сервис будет полезен:
- школьникам и студентам для повышения успеваемости и достижения желаемых целей
- людям среднего возраста для продвижения по карьере, достижения успехов в бизнесе и жизни
- пожилым людям для поддержания в норме умственных способностей, профилактики различных заболеваний: Болезнь Альцгеймера, болезни Паркинсона (доказанное снижение риска в 5-10 раз!)
Вы ежедневно можете наблюдать за своим прогрессом благодаря понятной статистике. Система также корректирует ваши тренировки на основе учета индивидуальных особенностей.
Начните заниматься фитнесом для мозга прямо сейчас бесплатно на сайте BrainApps.
4.Mnemonica
Сайт посвящен изложению концепций мнемотехники, которой пользовались еще древние греки. Благодаря выполнению различных упражнений улучшается память, легче запоминаются числа, тексты и образы, тренируется образное мышление. Это поможет быстрее усваивать полученную информацию, легче ориентироваться, быстро принимать конструктивные решения.
Помимо колонки с упражнениями присутствует ряд статей на тему интеллекта и умственного развития, видео, а также анекдоты.
Основные упражнения:
- Цепь образов — развивает ассоциативное мышление;
- Пары слов – упражнение для новичков, необходимо создать ассоциации между парами слов, после по одному из слов вспоминать второе.
- Список слов –запомнить расположение слов через ассоциации.
По мере успешного выполнения, задания усложняются.
Сайт направлен на развитие интеллекта у взрослых, требует терпеливости и усидчивости. Услуги даются на бесплатной основе.
5. Happymozg
Сайт осуществляет проверку памяти, скорости реакций и умения концентрироваться в режиме онлайн. Несложный и понятный интерфейс.
Помимо игр, теоретическая часть с подробным объяснением заданий, статьи на тему мозговой активности и способов, как развить интеллект.
Развивающие игры:
- Ловкость рук;
- Пение птиц;
- Ресторан;
- Точки зрения;
- Ханойская башня;
- Распознай цвет;
- Карточка памяти;
- Звуки по памяти.
Актуально для каждого взрослого человека, который заботится о развитии интеллекта. Сайт бесплатный.
6. Petruchekinfo
Сайт представляет собой онлайн-сборник. Достаточно легко выбрать интересующие категории и начать игру онлайн. Направлен на активизацию работы полушарий мозга.
Помимо игр, кроссворды, головоломки, ребусы. Ежедневно пополняется список заданий, поэтому новые трудности и активная работа мозга обеспечена. При желании, можно начать обсуждение под конкретным заданием с посетителями блога.
Пригодится в использовании для развития интеллекта у дошкольников. Подросткам, людям среднего и пожилого возраста тоже идеально подойдет, так как задания варьируются по сложности. Бесплатно.
7. Brainscale
Сайт построен на основе работ профессора Мичиганского университета Джона Джонидеса, который исследовал влияние особых упражнений N — назад на краткосрочную память. Эти упражнения развивают логическое мышление, помогают найти иное видение решения проблем — еще один программно-игровой способ развития интеллекта.
Программу можно скачать или использовать в режиме онлайн. Работает просто, содержит несколько функций. Сам по себе интерфейс непонятный, присутствует инструкция с объяснением.
Смысл упражнения состоит в улучшении оперативной памяти, совершенствовании подвижного интеллекта, ускорении мышления, способности к длительной фокусировке и концентрации внимания, усовершенствовании коммуникативных навыков.
Пользователю даются квадратики в ячейках матрицы, при этом звучат буквы. Нужно определить, встречался ли предъявляемый образ на определенной позиции, n-раз назад.
Подходит представителям средней возрастной категории. Использование ресурса проводится на бесплатной основе.
8. Uplift
Сайт представляет собой сборник разнообразных игр. Категории разные. Для того чтобы выбрать наиболее эффективные упражнения, нужно определиться с теми возможностями мозга, которые занимают приоритетные места. А после выбрать соответствующие задания.
Игры этого сайта призваны тренировать память, скорость, гибкость мышления, вычислительные навыки. Прежде чем начать тренировки, нужно будет определить те возможности ума, которые хочется развить в первую очередь. Это определит выбор упражнений для тренировок.
Упражнения влияют не только на скорость мыслительных процессов, гибкость, память, но и помогают в изучении:
- Английского;
- Географии;
- Истории.
На сайте много различных способов развития интеллекта для взрослых и детей. Использование ресурса бесплатное.
9. Fitnessbrain
Сайт — собрание различного материала по теме мозгоускорителей. Присутствуют не только головоломки, ребусы, но и обучающие видео, научные статьи, специальные книги и тесты.
Целевая аудитория – люди среднего и старшего возраста. Ресурс бесплатный.
10.Zanimatika
Сайт состоит из 1 теста, пройдя который можно определить возраст мозга по степени развитости. Благодаря этому можно узнать, используются ли ресурсы максимально, или есть некоторая заторможенность реакций.
Упражнение состоит из 10 уровней, на каждом предоставляется числовой ряд, который впоследствии нужно правильно указать. Игра на внимательность и быстроту реагирования, способность запоминать.
Тест можно проходить в режиме онлайн, сайт бесплатный. Могут использовать люди разных возрастов.
11. S-Mind
Сайт представляет собой уникальный сборник информации о возможностях человеческого мозга, факторах, влияющих на развитие интеллекта. Огромный перечень статей, которые рассказывают о важных психических процессах доступными словами. Также даются советы по ускорению работы мозга. Интересные рубрики: иллюзии мозга, удивительные факты, мифы и реальность.
В качестве упражнений присутствуют:
- Математические задачи на логику;
- головоломки;
- тест IQ;
- игры-лабиринты;
- задания с использованием предметов обихода.
Может применяться для людей разных возрастов.
12. Chisloboi
Сайт представляет собой игру на развитие счета в уме. Достаточно узкая специализация.
Игровые режимы:
- Обучение – без подсчета времени;
- Таблица умножения – используется деление и умножение;
- Марафон – 20 вопросов и засеченное время;
- Безошибочный – за 2-3 минуты нельзя дать неправильный ответ, иначе игра прекращается;
- Детский – облегченный вариант для малышей;
- Подгонялки – на каждый вопрос 3с, иначе меняется на следующий.
Отлично подойдет разным возрастным группам. Решение задачек бесплатное.
13. Quantified-mind
Этот сайт чрезвычайно интересен, но подается только на английском языке. Содержит всевозможные тесты на развитие моторных навыков, резкую смену внимания, увеличение объема краткосрочной памяти, улучшение навыков визуального восприятия.
На базе – эксперименты, созданные пользователями, в которых можно участвовать. Или сделать собственный проект.
Эта платформа способствует умственному развитию и занимается изучением различных функций головного мозга.
Интерактивность придется по душе пользователям, начиная с подросткового возраста. Использование платформы бесплатное, необходима только регистрация.
14. Litlbetr
Любопытный сайт, одно из направлений которого – изучение работы мозга. Представлены статьи, видеоуроки, а также веселые упражнения для активации внимания, развития воображения, скорости процессов.
Игровые упражнения:
- Семечко – предугадать логику событий тяжело;
- Игры со спичками – переставлять палочки для создания нужной фигуры;
- Разрушение иллюзий – создание невозможного;
- Вращающаяся матрица памяти – запоминание нужных ячеек.
Подача информации интересная, поможет развить навыки детям и подросткам, расслабиться и проверить смекалку взрослым людям.
15. Mozgame
Сайт состоит из онлайн-игры в виде матрицы. В основе тренировка наблюдательности, развитие зрительной памяти, скорости реагирования.
Подойдет не только детям и подросткам, но и взрослым в качестве проверки. Прохождение игры бесплатно.
16. Brainexer
Замечательный сайт, многогранно развивающий мозговые функции. Активно влияет на процесс запоминания, развитие внимания и мышления.
Большинство упражнений на устный счет. Также задачи на:
- Концентрацию внимания;
- Умение быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;
- Группировку слов;
- Быстрые арифметические операции;
- Визуальный подсчет символов;
- Правильное нахождение пути в экстренной ситуации.
Изначально сайт англоязычный, но разработали и русскоязычный вариант. Ресурс абсолютно бесплатный и хорошо подойдет разным возрастным группам.