Тренажёр для мозга Келли: 15 минут в день для жизни вашей мечты

Каждая часть головного мозга отвечает за определенную функцию в нашем организме. Например, правое полушарие отвечает за воображение, фантазию, творческое мышление, а левое — за рациональность мышления, логику, практичность.

Доктор Патрик Келли стал одним из этих ученых, кто посвятил свою жизнь изучению человеческого мозга. В процессе его научной деятельности был выявлен метод, позволяющий улучшить восприятие и запоминание информации при помощи тренировки определенных частей нашей головы.

Основная идея методики Келли заключается в тренировке интеллекта при помощи простых примеров, для того, чтобы в дальнейшем он смог решать более сложные задачи.

Правила методики Патрика Келли

Для того чтобы методика по тренировке разума работала, необходимо запомнить несколько простых правил.

  • Первое правило – режим. Одно из главных правил этого комплекса — периодичность, с которой человек будет работать над собой.
Наиболее эффективно описываемый способ подействует тогда, когда он будет использоваться не только каждый день, но и в определенное время, чтобы была сформирована память организма.
  • Второе правило – скорость. Для решения тех или иных задач нашему мозгу нужно определенное количество времени. Поэтому выбирая пример для тренировки, желательно решить, сколько вам понадобиться времени для этого действия.
  • Третье правило – мера. Этот правило считается последним, но немаловажным в тренировке головы. Для достижения максимальных результатов, упражнения нужно повторять постоянно и, желательно, в одно и то же время. Только в случае регулярного повторения результат может быть не только стандартным, но и постепенно возрастающим, что благоприятно подействует на весь организм.

Упражнения тренажера для мозга Келли

Упражнения тренажера для мозга Келли

Методика доктора Келли представляет собой комплекс задач, позволяющих максимально развить области ума, незадействованные в обычное время. В ряд этих упражнений входит:

  • решение математических заданий;
  • техника устного счета вслух;
  • запоминание случайных слов;
  • просмотр слов и произнесение их значения.

Помимо представленных примеров, существует еще ряд примеров, способных активизировать работу мозга в определенном направлении. В этом случае человек сам решает, какой программой тренировки воспользуется для совершенствования своих умственных способностей.

Акцентируем также внимание на том, что для успешной работы мозга, нужно менять упражнения, для того, чтобы каждый раз работала новая зона мозга. Именно этот принцип заложен в методике Келли.

Польза зарядки для мозга по методике Келли

Польза зарядки для мозга по методике Келли

Представленная схема действий помогает активировать зоны головного мозга, незадействованные в процессе обычной повседневной деятельности. Также она позволяет увеличить скорость восприятия эмоций, информации, а также помогает лучше запоминать новые сведения и значительно увеличить скорость обработки полученных данных.

Согласно мнению пользователей, которые испытали данную методику, их физическое состояние улучшилось, проснулась жажда к совершенствованию и самообучению.

Некоторые смогли полностью контролировать аллергические реакции и приступы серьезных заболеваний типа астмы. Многие, кто попробовал методику, испытывали изменения к лучшему, что значительно улучшило их жизнь.

Кому полезны интеллект тренировки по методу Келли

кому полезно заниматься на тренажере келли

Предложенный комплекс действий легко подойдет для любого человека. Так как неважно, в каком возрасте вы будете ее использовать – результат не заставит себя ждать.

Однако, подобные задания нужно выполнять людям, ведущим активный образ жизни, так как это позволит им максимально наслаждаться жизнью и впитывать новую информацию подобно губке, быстро ее обрабатывая.

Также эта методика будет полезна ученым, профессорам, тем, кто учит или учится, так как постоянный поток сведений будет легче укладываться и усваиваться в процессе познания. 🎓

Выполнение упражнений для мозга

делать упражнения для мозга

Для выполнения комплекса упражнений по описываемой схеме действий необходимо завести блокнотик, в котором вы сможете каждый день записывать результат. Записи позволяют контролировать вашу успеваемость и покажут, насколько эффективна ваша работа.

  • Первое задание, которое стоит рассмотреть – это быстрое произношение вслух чисел от 1 до 120. Суть заключается в четком произношении каждого числа в быстром темпе. Эта задача позволит активировать лобную часть вашей головы.
  • Следующее задание рассчитано на развитие памяти. Для этого необходимо прочитать за 2 минуты ровно 30 случайных слов и запомнить их. Чтобы проверить себя необходимо записать слова, которые вы запомнили на отдельном листе, а их количество указать в блокнотике, для видимости прогресса.
  • Третье задание заключается в решении простых примеров в одно действие. В этом случае также важен не только результат, но и скорость, с которой вы будете решать поставленную задачу.
Главное условие установленной задачи – скорость решения примеров должна нарастать постепенно.
  • Четвертое задание заключается в тестировании при помощи цветов. Перед вами представлено энное количество оттенков, написанное цветным шрифтом. Суть упражнения заключается в произнесении про себя цвета написанного на бумаге, а вслух нужно озвучить цвет, которым это слово было написано.

Допустим, черный цвет написан синими буквами, следовательно, исходя из замысла упражнения, необходимо – про себя прочитать черный, а произнести вслух синий. Эти действия активируют нескольких областей головного мозга, позволяя по-разному реагировать на цвет.

Указав основные задания для активации незадействованных функций головы, отметим последовательность, в которой их необходимо выполнять.

🔹Для начала необходимо понять коэффициент работоспособности вашего ума, чтобы строго оценить над чем стоит поработать и какой эффективности вы хотите достичь

🔹Следующий шаг – решение математических примеров, которое должно проходить ровно 5 дней в одно и то же время (этот критерий желателен для достижения большего эффекта и установления стабильного результата)

🔹Третий шаг – на 6 день нужно определить время для скоростного счета и упражнений на память.

🔹Последний этап – тренировка тестом.

Все эти этапы нужно повторять постоянно, чтобы подчиняться правилу «регулярности тренировок». Также стоит каждый раз записывать свои результаты для самоконтроля.

Отзывы о методике Келли

Отзывы о методике Келли

Многие, кто попробовал данный комплекс действий, уже почувствовали разницу. Кто-то стал быстрее считать, кто-то почувствовал, что стал воспринимать лучше информацию.

Обобщая все отзывы, мы можем отметить, что каждый читатель этой статьи нашел всю необходимую информацию.

Подводя итоги, укажем, что книги всегда являются источником развития ума человека, а всевозможные интересные способы повышения интеллекта только увеличивают наши возможности к собственной реализации и продвижения в умственном смысле.

ЧИТАТЬ КНИГУ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ МОЗГА ПО МЕТОДИКЕ КЕЛЛИ

P.S. Если статья была полезна, оцените ее звездами ниже и поделитесь с друзьями 🙂 🙃 👍

Ссылка на основную публикацию